FERNANDO CAMPOS

Entrenador personal

Movimiento es medicina

Dentro de dos décadas España podría ser el país con mayor esperanza de vida del planeta superando incluso a Japón, según un nuevo estudio elaborado por el Instituto de Medición y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington. El aumento de la esperanza de vida, representa un éxito social pero, a la vez, un reto por las consecuencias que supone. Envejecer es un proceso biológico natural y el éxito es hacerlo con una buena calidad de vida.
Es mejor ser joven a los 70 años que viejo a los 40.
Según un estudio de la OMS, más de un cuarto de la población tiene su salud en riesgo por la falta de actividad física. La generación que va de 1946 a 1964 es la primera en lo que va de siglo con menor calidad de vida que sus padres. Además, las mujeres son las más perjudicadas, puesto que superan en ocho puntos a los hombres en esta tasa de inactividad.
Por ello, la importancia del movimiento, el ejercicio físico y la nutrición para mantener o recuperar el completo movimiento del cuerpo, reducir cualquier tipo de lesión o dolor musculoesquelético y prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo como la obesidad y la diabetes.

Servicios

Tarifas

Entrenamiento personal

2 días / semana

215 /mes
Sesiones de entrenamiento personal para mejorar tu condición física general o específica y conseguir tus objetivos de perder peso, ganar masa muscular, recuperarte de una lesión o simplemente ponerte en forma.
  • Entrenamiento personal
  • Plan de alimentación

3 días / semana

265 /mes
Sesiones de entrenamiento personal para mejorar tu condición física general o específica y conseguir tus objetivos de perder peso, ganar masa muscular, recuperarte de una lesión o simplemente ponerte en forma.
  • Entrenamiento personal
  • Plan de alimentación

Activación muscular

150
Valoración de los desequilibrios y debilidades musculares que provocan tensión muscular y reajuste de las comunicaciones entre musculatura inhibida y sistema nervioso central para conseguir una función muscular eficiente.
  • Valoración funcional
  • Programa de rehabilitación

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Excelente la atención y el trato con el cliente. Enseguida te das cuenta de la profesionalidad del servicio. Estoy encantada.

Belen

Administrativa

Los resultados son visibles de forma inmediata, tanto en los entrenamientos como en los ejercicios de movilidad. 100% recomendable.

María

Profesora

Profesionalidad y sobretodo resultados en mi físico. Ideal para los mayores como yo que no habíamos ido nunca a un gimnasio.

Javier

Funcionario

Muévete bien, vive bien

Nuestro objetivo es simple: INSPIRAR, ENTRETENER Y EDUCAR. MOVIMIENTO ES MEDICINA, brinda a los lectores las herramientas necesarias para mejorar su calidad de vida desde tres pilares básicos: movimiento y movilidad articular, entrenamiento de fuerza y nutrición.