Dentro de dos décadas España podría ser el país con mayor esperanza de vida del planeta superando incluso a Japón, según un nuevo estudio elaborado por el Instituto de Medición y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington. El aumento de la esperanza de vida, representa un éxito social pero, a la vez, un reto por las consecuencias que supone. Envejecer es un proceso biológico natural y el éxito es hacerlo con una buena calidad de vida.
Es mejor ser joven a los 70 años que viejo a los 40.
Según un estudio de la OMS, más de un cuarto de la población tiene su salud en riesgo por la falta de actividad física. La generación que va de 1946 a 1964 es la primera en lo que va de siglo con menor calidad de vida que sus padres. Además, las mujeres son las más perjudicadas, puesto que superan en ocho puntos a los hombres en esta tasa de inactividad.
Por ello, la importancia del movimiento, el ejercicio físico y la nutrición para mantener o recuperar el completo movimiento del cuerpo, reducir cualquier tipo de lesión o dolor musculoesquelético y prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo como la obesidad y la diabetes.