por Fernando Campos | Feb 21, 2020 | Blog
El fitness ha cambiado mucho en los últimos años. Estos cambios han hecho que entrenadores de fuerza y fisioterapeutas se encuentren en caminos convergentes. Cada vez, más entrenadores se encuentran en seminarios aprendiendo sobre la liberación miofasical y las...
por Fernando Campos | Feb 21, 2020 | Blog
Dentro de dos décadas España podría ser el país con mayor esperanza de vida del planeta superando incluso a Japón, según un nuevo estudio elaborado por el Instituto de Medición y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington. En 2016 nuestro país contaba con...
por Fernando Campos | Feb 21, 2020 | Blog
Hacerte más fuerte no sólo consiste en construir músculos más grandes. La fuerza también mejora debido a los cambios que ocurren en el sistema nervioso. Como el cerebro controla la musculatura La unidad motora es una simple neurona que se conecta con un grupo de...
